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第三章 看体貌查健康2（第5页）

专家认为，这样的美甲不利于指甲健康，不宜提倡。从医学角度讲，这种美甲方式是不科学的，指甲表层有一层像牙齿表层釉一样的物质，能保护指甲不被腐蚀。要是把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力，经常美甲会引起指甲折断、颜色发黄或发黑，引发各种指甲疾病，影响健康。

二、常见的指甲疾病与指甲保养

常见的指甲疾病都有哪些呢？

甲癣　欲称灰指甲，是由于真菌自甲根或甲芯侵入甲床引起的指甲病变，表现为甲体变厚，甲质疏松，颜色呈灰、黑、黄、褐色。甲癣的自体传染多于接触传染。此类病甲发病期长，不易治愈，患病一年到三四十年而不愈者均有。灰指甲患者的病甲不可制作任何人工作指甲，不可涂甲油。

甲沟炎、甲床炎　指甲两侧的肉刺去除不当，或甲芯受到创伤，硬刺扎入甲床，均可引起甲沟炎、甲床炎。临床症状表现为指端肿胀，甲沟或甲床内化脓、发炎、轻压刺痛。该类患者一定要配合医生积极治疗，可在较短的时间内治愈，而且患病期间不可接受美甲服务。

指甲剥离症　指甲的一部分分层，呈片状剥落。通常是由于指甲水分损失过多、过分干燥引起的，如常年不间断涂甲油，美发师直接用手触烫发水，缺食蔬菜、水果等。解决的方法比较简单：涂甲油时先涂底油，且隔周使用，卸甲油时使用含芦荟保湿成分的卸除剂；美发师操作时戴手套；饮食调配均衡。这样坚持一段时间，指甲剥离症自会消失，爱美的女性又可以享受美甲的乐趣了。

第九节　肚脐与健康

你了解肚脐吗

每个人的腹部中间，都有一只肚脐眼。不少人虽然知道它，可不一定了解它。

胎儿要在母腹中生长发育，就必须不断地从妈妈身上摄取营养和氧气。然而，在母腹中，胎儿有嘴不能吃食，有鼻无法呼吸，新生命在孕育过程中所需的一切，只能靠胎盘吸附在母体上摄取，然后通过脐带输送到胎儿体内。婴儿呱呱坠地以后，胎盘和脐带失去了原有的作用，完成了历史使命，于是医生就把它们从婴孩身上剪下来。由于脐带上没有什么痛觉神经，婴孩也就不会感到痛苦了。那剩下的一截过几天就会自动脱落，从此就在人身上永远留下了一个小小的肚脐眼。

在胚胎的一定时期内，脐是一个四通八达的“门户”，它既与**相连，又与肠子相连。随着胎儿的发育，这些相连部分逐渐退化、分离，脐与肠子和**的联系也就“断绝”了。假如因故退化不全，尿液和粪便就有可能从脐部漏出来。不过这种情况毕竟是少见的。

在中医看来，肚脐是个防病治病的场所。

祖国医学的经络学说把肚脐命名为“神阙穴”，认为有“温通经络，调和气血”的功效，常用来灸治腹痛腹泻，效果很好。当今的一些中医名家，还用脐疗来医治冠心病。

肚脐易患的疾病

一、脐感染

脐容凹深，多皱折，易“藏污纳垢”，利于细菌生长繁殖。水渍、汗渍或尿布污染，以及搔抓、抠脐等不良习惯致使皮肤破损为感染创造了条件。脐感染后，表现红、肿、疼、热，脓性分泌物或脐脓肿形成等。有的伴发烧、白细胞增多。切忌挤挖、乱捅以免感染扩散入腹腔。

二、脐疝

婴幼儿多见，成年以经产妇女为主。肚脐是胎儿出生后，脐带脱落而遗留在腹壁正中的先天性解剖缺陷窝。常因发育不良、闭锁不完全、组织薄弱、抵抗力不足，在腹内压长期增加的情况下，使小肠或大网膜从脐窝膨出体外形成脐疝。小儿多能自愈；又因小儿组织软弱，富有弹性，故很少发生嵌顿。成年脐疝因疝环小，腹压大，发生嵌顿机会多，宜早手术修补。

三、脐粪瘘

也叫卵黄管瘘。胚胎发育中未闭合的卵黄管一端与脐相连，另一端与小肠相通。胎儿出生后，脐部有稀水样伴臭味的肠内容物流出。漏出量与卵黄管粗细有关。细小者多能闭愈；较大者需手术，将脐窝、卵黄管及连通的肠段一并切除。

胚胎发育中，脐与**顶部连通的脐尿管闭合不全者，出生后脐窝有尿溢出，形成脐尿管瘘。经脐瘘口注入造影剂，摄X光片诊断。造影剂进入小肠为粪瘘；流入**为尿瘘。尿瘘自愈者少，手术是惟一选择。

肚脐美与健康

在呈现女性胴体的**式服装越来越时兴的时候，肚脐美容已成为女性热衷的美容新视点。尤其是当露脐装成为时尚后，肚脐的美容成为前卫女性不可回避的美容追求。

其实，女性对肚脐的美容并非今日始，在国外的一些民族，肚脐周围的腹部很早就是纹身的重要部位。现在，日本女性十分流行腹部整容，每天约有数千名日本女性为拥有完美的肚脐而接受腹部整容外科手术，令腹部肌肉结实扁平，从而使肚脐部位更加性感迷人。

夏季邪湿之气较盛，如不加以护卫，病邪就会由此侵入体内而引发疾病。加上此时人的胃酸和消化液的分泌减少，杀灭细菌的能力减弱，穿露脐装时由于腰腹部**，出入有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。此外，脐部肌肤较娇嫩，易于受损，脐眼又容易汇集污垢，如不小心也会引起感染。因此，在着露脐装时应注意对脐部的养护。

首先，不要进行纹饰。一些前卫女性喜欢在脐部贴饰图案，甚至纹饰永久性图饰，以增添魅力和情趣。且不说这种美饰方式有多少人接受和欣赏，单就健康而言，这样做是有害的。因为贴饰会妨碍皮肤的排泄功能，有可能引起湿疹、汗疹等皮肤病；纹饰的颜料往往含有一些对身体有害的化学成分，如在营业场所纹饰，共用纹针还有可能罹患传染病。

第二，要注意脐部的卫生。夏日汗流量大，身体上的污垢很容易随汗进入脐眼而沉积，所以平时要对脐部进行清洁。每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄伤皮肤发生感染。

第三，要注意防“风”。脐周是肠胃部位，容易受凉，所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿；电扇、空调的凉风不要正对着脐部猛吹；穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快；晚间睡眠时不要让脐部当风而吹，必要时可在腹部盖上薄物或使用护脐带。

第四，要防止脐部意外受损伤。脐周部位**，因缺少衣着的保护，往往容易遭到意外损伤，如烫伤、擦伤、划伤等。因而，日常起居或工作中要小心，动作幅度不宜过大过猛，避免脐部意外受伤。

第十节观足测健康

关于人足

足是人体的运动器官，它是由肌肉、骨骼、韧带、血管、淋巴管、神经、皮肤等组织构成的。

足骨主要由26块构成，包括趾骨14块，跖骨5块，跗骨7块。在趾骨除了拇趾是两块骨以外其余趾骨都有三块骨。五块趾骨与五组脚趾骨分别对应相连。自里脚踝向外脚踝依次排列，分别叫做第一趾骨，第二趾骨，第三、第四、第五趾骨，其中以第一趾骨最粗最短，第五趾骨最长。在第五趾骨末端有个明显的突起，叫做第五趾骨粗隆点，是测量外腰窝的标志。

足的7块跗骨包括三块楔骨及骰骨，舟壮骨、距骨、跟骨各一块。楔骨脚踝向外踝排列分别叫做第一楔骨、第二楔骨和第三楔骨。三块楔骨之后是舟壮骨，舟壮骨之后是距骨。距骨的两侧与小腿骨下端形成里外踝的踝关节。跟骨在脚骨的最后端常叫做后跟骨。

二、足的关节

关节是骨与骨的间接连接而形成的。所谓间接连接是指骨端通过关节腔连接。如果骨与骨直接连接将形成骨缝。足骨的关节比较多。趾骨与趾骨间形成趾关节，跗骨与跗骨间形成跗关节，趾骨与跖骨间形成跖趾关节，跗骨与跖骨间形成跗跖关节，距骨与小腿外踝腓骨形成外踝关节，距骨与小腿里侧胫骨形成里踝关节。

关节的运动是与骨端的形状有关。形状不同运动的轴线不同。大部分足骨能分别参与屈伸、环转、外展、内收和回转的运动，其中第一至第五跖趾关节活动最为频繁，而跗关节的活动量却很小。

三、足弓

足是人体的支撑和运动器官。在我们正常人的足形不论是从侧面看和正面看都是不平坦的，而是有穹隆的，其凸隆朝足背，凹侧向足底面，这便是足弓。