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前言 （第1页）

前言：

随着生活方式的改变，女性健康不断受到新挑战的时代已经到来，有数据表明，中国九成五的女性出现早衰现象，五分之四的女性出现疲劳综合征。中国妇联组织的一次女性健康调查显示，当前中国职业女性多处于亚健康状态。健康问题已成为女**幸福的首要因素。

“健康就是财富！”这句话经常有人说，每一个人也会这样提醒自己。但是，怎么维护健康呢？缺乏科学的养生保健知识，对自身的健康不重视，或者自己有关健康的观念是错误的，是不是一件很可怕的事呢？

拥有健康的体魄，远离疾病的侵袭，是每个人的最大愿望。与那些必须要做的事情相比，健康禁忌最容易被忽略。本书正是基于这一点，从女**中容易被忽视的健康细节入手，从女**当中的一些健康禁忌入手，向广大的女性读者科学地讲述了的80个女性健康禁忌问题，这些问题是那些看似正常实则极不卫生的生活习惯，也是与女性朋友的生活密切相关又容易被忽视的健康问题。

书中在每个健康禁忌，都从理论和实际出发，给女性朋友最通俗、最具体的忠告。

广大的女性朋友们，请从今天开始，改变昔日那些损害健康的行为吧！记住，好的开始是成功的一半。不要被惰性所控制，把养成习惯的那一段日子坚持过去，追求健康便会成为生活的一部分，就像吃饭睡觉一样自然而简单。

健康的生活永远是要靠自己作主的，只要你愿意！