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第一章换一种心情换一种生活（第3页）

中国有一句老话：家和万事兴。“家和”真的很重要，因为只有“家和”，才能“万事兴只有家“和”，我们才能生活的安康、幸福和美满。

晓丽是个幸福的人，因为她嫁了一个好老公。她丈夫是一个公司的经理，工作繁忙，但是他从来没有要求晓丽必须照顾家庭，照顾他，而是兼顾晓丽的需求，让她干自己喜欢干的事。现在晓丽还在读硕士学位，在学校里，她的压力在她的笑容中是看不到的。从她的笑容中能感受到她在享受做一个女人的幸福，她说虽然丈夫对她没有要求，但是也要体谅他工作的辛苦，尽可能地帮助他解决生活和事业上的困难。而且，她在学业上并不是停滞不前的。在快乐中她依旧迎风飞翔，她热爱自己的专业，而且在这方面做得很好，她还是自己所在学校百年校庆庆典上学生代表的发言者，这些荣誉是每个人都艳羡的。但是她并没有忘记照顾自己的丈夫。有一次，晓丽的丈夫出差回来，刚好是她忙完学校公派的事情之后，她立刻脱下工作服，不顾劳累，精心准备以迎接丈夫的回来。而她的丈夫一方面为她的成就感到骄傲，另一方面在她的爱护中又激起奋斗的动力。虽然有时候他们也会拌嘴，但是他们的关系总体上是和谐的，是在一种相互欣赏中共同进步的。他们的婚姻是幸福的，是“家和万事兴"的一个典型。

心灵抚慰

家庭，对于每个人来说是得之不易的。不管你是成功人士也好，平庸之辈也罢，家永远是你的避风港湾，永远是你的亲情源地。如果你要保持家庭生活快乐，就要保持和气。

8。恨他，还是爱他

莎士比亚曾说：“不要因为你的敌人而燃起一把怒火，热得烧伤自己。”

第二次世界大战期间，一支部队在森林中与敌军相遇，激战后有两名战士与部队失去了联系。这两名成士来自同一个小镇。

两人在森林中艰难跋涉，他们互相鼓励、互相安慰。十多天过去了，仍未与部队联系上。这一天，他们打死了一只鹿，依靠鹿肉又艰难地度过了几天，也许是战争使动物四散奔逃或被杀光，这以后他们再也没看到过任何动物。他们仅剩下的一点鹿肉，背在年轻战士的身上。这一天，他们在森林中又一次与敌人相遇，他们巧妙地避开了敌人。就在自以为已经安全时，只听一声枪响，走在前面的年轻战士中了一枪——幸亏伤在肩膀上！后面的士兵惶恐地跑了过来，他害怕得语无伦次，抱着战友的身体泪流不止，并赶快把自己的衬衣撕下包扎战友的伤口。

晚上，未受伤的士兵一直念叨着母亲的名字，两眼直勾勾的。他们都以为自己熬不过这一关了，尽管饥饿难忍，可他们谁也没动身边的鹿肉。天知道他们是怎么过的那一夜。第二天，部队救出了他们。

事隔30年，那位受伤的战士安德森说：“我知道是谁开的那一枪，他就是我的战友。当时在他抱住我时，我碰到了他发热的枪管。我怎么也不明白，他为什么对我开枪？但当晚我就宽容了他。我知道他想独吞我身上的鹿肉，我也知道他想为了他的母亲而活下来。此后30年，我假装根本不知道此事，也从不提及。成争太残酷了，他母亲还是没有等到他回来，我和他一起祭奠了老人家。那一天，他跪下来，请求我原谅他，我没让他说下去。我们又做了几十年的朋友，我宽容了他。

心灵抚慰

宽容的最高境界就是能容忍别人对自己的伤害。原谅他，你就不会被怒火燃烧，在平静中获得快乐和健康。

9。生气不如消气

快乐是要你不要生气，面对生活中的烦恼要拿得起、放得下，并且善于利用生气的时间去做更加有意义的事。

早年，有一个叫爱地巴的西藏人，他一生气就绕着自己的房子和土地跑3圈。后来，他的房子越来越大，土地也越来越多。

当爱地巴很老的时候，走路已经要拄拐杖了，他生气时还是要坚持绕自己的房子和土地跑3圈。

一次，他拄着拐杖走到太阳已经下山了还要坚持，他的孙子担心他就在后面跟着。孙子问：“阿公，您生气就绕着房子和土地跑，这里面有什么秘密？”

爱地巴说：“年轻时，我一和人吵架、争论、生气，就绕着自己的房子和土地跑3圏，边跑我边想，我的房子这么小，土地这么少，有这点儿生气的时间和精力，不如放在工作和学习上，想到这里，我的气就消了。”

孙子又问：“阿公，您年老了，成了富人，为什么还要这么做呢？"

爱地巴边走边说：“我想，我房子这么大，土地这么多，又何必跟人斤斤计较呢？想到这里，我的气就消了。”

心灵抚慰

很多人尽管在生活中没有遇到过什么大的挫折和创伤，但一颗心却总是被烦恼紧紧缠裹着。人生短暂，我们用无比宝贵的时间去愁一些本不该在意的小事，值得吗？

10。找回童心，找回快乐

我们常以为傻气和孩子气是幼稚的行为，因而掩饰了纯真的自然和赤子的童心；我们费尽心思使自己变得成熟世故，却牺牲了与生俱来的活泼和率性，也慢慢失去了真实的欢乐。

詹姆士?科瓦诺夫在他美丽的诗歌《小男孩啊，我失去了你》中表达了很多种小顽童仍然常驻心中的感觉：

小男孩啊，我失去了你，你爽快的笑和无视疼痛的精神都跑到了哪里？

你尽情地玩、尽情地闹，无忧无虑；

你捉青蛙，心跳不停，硕大的青蛙使你的小手望尘莫及。

你同小伙伴在寂静的森林中漫游，被乱窜的豪猪吓得不敢喘气；

令了点堆火，饿了用树叶充饥；

你无暇思考。

瞧！前面又有一株长着刺的药用蜀葵；

当与朋友走散时，口袋里的大折刀为你鼓足勇气；

老朽的枯木旁藏着鲜艳的花朵；

小猎狗兴高采烈，舔你的手指；

咬你的牛仔裤。