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第八章赢在心态（第3页）

（6）坚持的心态

“伟大的成功者，是那些在多数人因失败而摘下头盔时，仍勇于抵抗的人。”没有人可以一步登天，“一而再”的挫败正是成功路上的指路牌。“越挫越勇”是所有成功者的共同历程，也就是说，成功的唯一途径就是坚持不懈！要坚持提升自己。“坚持”的心态是在遇到坎坷的时候反映出来的心态，而不只是顺利的坚持，遇到“瓶颈”的时候还要坚持，直到突破“瓶颈"达到新的高峰。成功者绝不放弃，放弃者绝不成功。一个人的成功与否，关键在于这个人有没有强烈的成功欲望，有没有不服输的精神。

（7）管理者的心态

俗话说，不想当将军的士兵不是好士兵。任何事情，从一开始，就要有“当将军”的心理准备，虚心向成功者学习，多实践，多积累，在目标制定上要定得略高一点，这样才能做得更好。“管理者”靠的是人格魅力、与众不同的思维模式、像海一样的胸怀、像山一样的气魄。

（8）自信的心态

“自信"是一切行动的动力之源，没有“自信”就没有行动。“自信”建立在成功的经验之上，当我们开始从事某种活动时，很可能缺乏信心，因为我们没有从经验中知道我们会成功。学习骑自行车、在公开场合演说或者进行外科手术等都是如此。自信孕育着成功，这个道理完全正确。一次小的成功可以成为巨大成功的基石。

另一个重要的技巧，是养成记住过去的成功而忘却失败的习惯。过去你失败过多少次并不重要。重要的是强化和专注成功的尝试。回忆过去勇敢的时刻是恢复自信最有效的方法，而有很多人却因为一两次失败而埋葬了美好的回忆。如果你能系统地重温记忆中勇敢的时刻，我们就会惊奇地发现，我们比想象中要勇敢得多。

（9）“归零”的心态

“归零"的心态就是谦虚的心态，就是重新开始。第一次成功相对比较容易，第二次却不容易了，原因就是不能“归零”。往往一个企业的失败，是因为他曾经的成功，过去成功的理由是今天失败的原因。任何事物发展的客观规律都是波浪式前进，螺旋式上升，周期性变化。中国有一句古话叫“风水轮流转”，即经济学里讲的“资产重组电视剧里有句道白，生活就是不断地重新再来。不“归零”就不能进入新的“资产重组”，也就不能持续性发展。

在此之前，你可能有过很高的地位，可能拥有很多的财富，具有渊博的知识，但只有“心态归零”你才能快速成长。如果你要喝一杯咖啡，就必须把杯子里的茶先倒掉，否则把咖啡加进去之后，就既不是茶也不是咖啡。毛总长曾说：“学习的敌人是自满，要认真学一点东西，必须从不自满开始。”“归零”的心态就是一切从头再来，就像大海一样把自己放在最低点，来吸纳百川。“虚心使人进步，骄傲使人落后”。还有句话说：“谦虚是人类最大的成就。”“谦虚”让你得到尊重，越饱满的麦穗“腰”越弯。

（10）学习的心态

“学习"是最便宜的投资，“时间"是最昂贵的投资。的确如此，“学习”是世界上最占便宜的事情，我们只要花一两个小时就可以学到别人几年甚至毕生的经验，从而避免花费大量时间去摸索。因此，大凡成功的人都是虚心好学的人。“学习"是储备知识的唯一途径，“知识”能给梦想插上腾飞的翅膀。“学习”是给自己补充能量，先有输入，才能输出。“成功"是不断学习、不断提升的过程。尤其在知识经济时代，知识更新的周期越来越短，过时的知识等于废料，只有不断地学习，才能不断摄取能量，才能适应社会的发展而生存下来。要想成功就必须不断地充实自己，要善于思考、善于分析，只有这样才能创新。

“学习"是积累财富的过程，也是创造财富的过程。读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路，名师指路还得靠个人去领悟。21世纪是一个“学习、改变、创新”的世纪，在21世纪你想要征服别人，必须用知识。

（11）感恩的心态

“感恩"是中华民族传统的美德，只有懂得感恩的人才是富足的人。我们一定要有“感恩”的心态，“感恩”就是感激一切，感激坎坷、困难，甚至我们的敌人……

感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志；

感激遗弃你的人，因为他教导了你应自立;

感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力;

感激斥责你的人，因为他增长了你的智慧;

感激藐视你的人，因为他觉醒了你的自尊。感谢你我一起走过**与梦想；

感谢你我一起面对现实与理想;

感谢你我一起品尝胜利与艰辛;

感谢你我一起憧憬未来与成功;

感谢你我一起欢笑、一起成长;

5。压抑——健康的隐形杀手

压抑实际上就是一种心理压力，是身体对一切加诸其上的需要所作出的无固定形式的反应。也就是说，任何加于身体的负荷，不论是来自于心理方面（如不愉快事件）还是物理方面（如环境污染），都是压力的来源——压力源，这会引起“一般适应综合征”。事实上，只要人活着，就必须扮演某种角色，而且又有许多自己不愿扮演的社会角色存在，那么便会产生压力，人便会感到压抑。

长期的压抑会使人产生异常心理和变态心理。世界著名的长寿学者胡弗兰德说：“在一切对人不利的因素中，最能使人短寿的、夭亡的，是不好的情绪和恶劣的心境。”因此，我们应该重视对心理的调整，保持心理健康。

长期受压抑的人容易出现：孤僻、易怒、固执、轻率、自卑、焦虑、嫉妒、悲观、失望等异常心理，以及其他类型的变态心理，这些在我们生活中随处可见。这些心理不仅会影响人际关系的处理，还会影响人的健康，妨碍工作、家庭和事业。我国著名的心血管疾病专家黄宛教授明确指出：常见的冠心病、高血压、脑血管等疾病的发病和病情的发展，都与不良情绪有关。因此，对任何人而言，我们应尽量避免不良情绪的发生和发展，尽力消除压抑，使我们的身心得到健康的发展。在H。塞利的“应激理论”中，他将人们对压力的反应分为三个阶段，即初始警戒反应阶段、抗拒阶段和衰竭阶段。

初始警戒反应阶段，是由交感神经系统与副交感神经系统共同作用而产生的作用。这种反应，由交感神经刺激肾上腺素，同时由丘脑下部启动。

若压抑只威胁到局部范围，那么，破损的这一部分便会发炎，以起到封闭性的保护作用，便于免疫系统驱逐“侵犯者”起到治愈受损组织的目的。如果威胁不限于局部，如心理方面的疾病或潜在的环境公害，一般适应综合征便会动员身体做最大的生理反应，这就是抗拒阶段。在这一阶段，有些人对压抑的心理反应犹如“斗士”，立刻将这种不良情绪压抑排去，而另一些人是“躯体化者”，他们拒绝体验压力带来的影响，将压力局限于体内某一处。那么就会产生头疼、背痛、消化不良，或更严重的身心疾病；另外，还有些被称为“心理演化者”的人，他们以忧愁、焦虑、消沉和慢性紧张来表现他们对压抑的抗拒。

显然，前两阶段会使身体的重要资源蒙受损伤，往往还会导致第三阶段，即衰竭阶段。因此，如果疲惫的人得不到充分的休息以恢复体内平衡，压抑便会使人产生一系列人格障碍，逐渐损毁身体、情绪的健康，造成身心的崩溃。

压抑可以说对人体极为有害，它的害处使人们对它不堪重负，长此以往，就会逐渐形成一种不健康的心理，表现出人格障碍，会逐渐侵蚀人体的身体情绪，造成不可挽回的损失。

既然压抑对我们的身体有害，我们应采用何种方式去应对它呢？

应对一：身体方面的应对

坚持持之以恒的运动，特别是做“有氧运动"，例如，游泳、跳绳、踩单车、慢跑、急步行走与爬山等。这些运动不仅能够加快血液循环，还能够强化我们的心脏与肺功能，直接地增强肾上腺素的分泌，让整个身体的免疫系统强大起来，从而更有利地去应付生活中的压抑。