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第四章打开学习锦囊做个记忆王子（第3页）

自觉地在练习活动中去记忆，这是一种好的记忆方法，是一种积极的方法。在应用知识解决问题的过程中，不仅巩固了对所学知识的记忆，而且加深了对知识的理解，这种理解的加深，又能巩固对知识的记忆。可见，通过练习，可以巩固知识，检验学习效果。学生如果在做练习题时比较顺利，那么可以说预习、听讲以及课后复习的效果都是好的；如果练习做得不好，就说明学生对知识没有真正掌握。学习就是要练习，任何一种技能，只有经过多次的练习，才能最终掌握甚至有所创造发挥。一切方法，如果由练习而获得，才是真正的获得。但获得方法后，仍然需要不断地练习，如果停止练习，所获得的方法会因之而生疏，甚至忘记。

阅读可以提高记忆能力

我们班的孙杨同学，人送外号“小博士”。之所以这样称呼他，是因为他总是能最快听懂老师所讲的内容，当老师在讲课中提到的一些课外知识，他又常常是最先反应的那个……为什么他能记住那么多的知识，而我连最基本的课本知识记忆起来都很困难呢？后来一打听才知道，他经常阅读一些课外书籍。

1倍喽量破斩廖铩⑽难史籍。涉猎广泛后，知识储备就会特别丰富。在记忆过程中，很多东西就会成为“好朋友”。记忆的过程就会变得轻松起来。

2卑咽橛珊穸帘　＜丛诙远廖锷钊肜斫獾幕础上，经过自己的思考，把它加以归纳、综合、概括，抓住书中提纲挈领的精要和最本质的东西，使书本知识真正成为自己所有。反之，就有可能让自己坠入书海之中，不能自拔，那就变成书呆子了，记忆就相当困难了。

3倍喽敛煌类别的书。读的书不能只局限于课外辅导书和学校指定的阅读书目，可以根据自己的发展，丰富读书类别。发展智商、情商、财商等方面的书，都可以选择读一读。这些对发散思维的培养，记忆力的提升都是十分有帮助的。

4弊龊枚潦楸始恰２欢笔墨不读书，这是千真万确的道理。多做笔记，多积累，才能达到读书的目的。书上好的句子、好的描述、好的叙述、好的议论都摘录到自己的笔记本上，经常看一看，对作文水平的提高非常有好处。如果在刚上学时，就学会做读书笔记，学会积累和整理资料，那么，天长日久，不仅可以促进课内学习，而且还能学会一套阅读的方法，提高阅读的能力。

5敝贫ǘ潦榧苹。注重技能发展没有错，关注成绩进步也无可厚非，但不能因此而耽误汲取书中营养的机会。因此，需要根据作息时间，制定一个合理的读书计划。如一周七天，哪一天是读文学类图书的，读几个小时，什么时间读。哪一天读数学类的书，具体怎么读。哪一天读英语类的课外书，又该怎么读。总之，要有计划地读书。

6绷私夂驼莆找恍┣叭说亩潦榉椒āＧ叭嗣亲芙岬囊恍┒潦榉椒ǘ晕颐墙裉斓脑亩劣泻芎玫慕杓作用，我们不可以不学习。当然也要摸索适合自己的读书方法，要从读书中去发现自己的长处。归根结底，读书还是靠自己，要靠自己下苦功，要靠自己去摸索和创造。

书是知识最重要的载体，是不可替代的。莎士比亚曾经说过：“生活中如果没有书籍，就好像没有了阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，读书可以让人成长，读书可以让人成才，读书可以丰富人生。养成良好的阅读习惯，一生有书相伴，那么人生是非常幸福的。为了提高阅读中的记忆效果，同学们首先要努力克服一些阅读中不自觉养成的不良习惯。这些不良的阅读习惯会让你觉得读书是一件沉重、麻烦的事，犹如老牛拖车，从而事倍功半。这些不良习惯是：默读，边看文字边嘴里念念有词；逐字逐句地阅读；走回头路，不断回视。它们就像套在你脚上的无形枷锁，带着它们阅读无疑就是带着枷锁跳舞，笨拙而沉重。只有去掉这些磕磕碰碰的枷锁，才能跳出优美流畅的舞姿，只有改变这些不良习惯，才可能在阅读中记住更多的知识。

制定一份学习计划

我每天都是机械地学习，机械地记忆。回到家就是按照老师布置的作业一门一门地来完成，之后就是东走走西转转，东看看西翻翻，似乎作业完成了，就万事大吉，没事可干了。其实需要记忆的知识还有很多。为此，妈妈不知批评了我多少次，说我这实际上是一种“随遇而安”的学习态度。这样做的原因，在很大程度上是没有为自己订个“规划”，学习缺乏计划性。后来，我认真反思了一下，觉得妈妈说得很有道理，自己一定要克服掉这个坏毛病。

1敝鞔畏置鳎突出重点。学科有主次之分、难易之分。就个人来说，还往往有强项和弱项之分。因此，制定计划时不能一视同仁，平均用力，而要分清主次，抓住主要矛盾，按任务的难易程度有所侧重，依次去完成。

2毖习目标要具体。这个目标要根据自己以往的学习情况、学科进度、学科优势等情况来决定。计划要适合个人的能力和特点，不要从个人的喜恶出发，更不要照抄别人的计划，必须考虑自己的体力、智力、学习能力、性格、志趣等是否与实现学习的目的和采用的方法相适应。

3弊⒁獬ざ碳苹的有机结合。对于中学生来说，长计划，是指整个中学阶段的计划；短计划，是一月、一周或一天的计划；至于一学期和一学年的计划，则可称为中期计划。长计划是从宏观上考虑，定总体目标、基本走向，短计划是从微观上考虑，有定额指标、切实措施，把两者有机结合起来，岂不就既方向明确，又易于操作了么?

4焙侠戆才偶苹。每天的计划安排，除去星期一至星期五的上课时间，要充分利用早自习的时间，可以安排背诵、记忆基础知识、预习等内容，放学回家主要是复习、做作业和预习，另外，还应该有玩的时间和劳动的时间。这样既能满足学习记忆的需要，又能促进身心的健康发展。

5崩鸵萁岷希留出机动时间。正所谓“计划没有变化快”，在制订计划的时候，还要适当留出一点机动时间。人不是机器、不能总紧绷着弦。所以，学习计划要留出休息时间，适当的放松才能保证学习的质量，带来新的学习动力，提升记忆的能力。

6毖习计划要注重新旧知识的衔接。为了避免学了新知识，忘了旧知识，学习计划要特别强调把新学到的知识和已经掌握的知识联系起来。画知识结构图是一个好办法，可以要求自己讲解图上各个知识点之间的关系，有助于巩固已学知识。

学习切忌没有计划性，学到哪儿就是哪儿，高兴学什么就学什么。这样完全凭个人喜好，凭一时的兴趣来学习，很容易造成不均衡发展，造成较低的学习效率，影响学习过程的系统性和完整性。中国古代伟大的教育家孔子说过：“凡事预则立，不预则废。”行之有效的学习计划是学习成功的第一步。科学、合理的学习计划有利于促进学习目标的实现，有助于养成良好的学习习惯和提高学习效率，增强记忆效果，也有利于学习毅力的锤炼。

我常常感觉学习任务重，需要很多学习时间才能完成学习任务。而有时由于听课效果不好，作业都不能按时完成，更别说学习和记忆其他知识了。为此，我向爸爸请教，爸爸告诉我，可以把零散时间用起来。

1比鲜兜搅闵⑹奔涫潜焕朔训舻摹：芗虻ィ如果每天花费在路上的时间为1小时，课间休息的时间约为1小时30分钟，放学回家再到辅导班的时间约为30分钟，只要将这三项加起来，就足足有3个小时，以一周来计算，就是21个小时。接近一天的时间，这样就能够直接体会到零散时间的重要性，产生短暂时间也要有意义地度过的想法。

2辈焕朔炎公共汽车的时间。你可以利用等车、坐车的时间来学习，如记英语单词，背古诗，这些都是合理利用零散时间的好方法。

3彼媸毕蜃约禾嵋求。如在上语文课，老师读、讲、说的时候，要求自己默默地跟着读，模仿老师的语音和语调；当别的同学回答问题时，要求自己也默默地回答。这样既增加了动口的机会，培养了读讲能力，也充分利用了学习时间，提高了学习的效率，也是对知识的记忆过程。

4痹谘习前，先检查是否准备好学习用品。如钢笔、尺子、圆规、涂改液、橡皮、字典、工具书、草稿纸等，省得一坐下就找事，浪费宝贵的记忆时间。

5逼唇臃ā＜窗蚜阈堑氖奔浣拥秸段时间上去。如放学后不直接去食堂，而是先读一会儿书，等到不用排队再去买饭。这样可以把排队的时间节约下来进行学习记忆。

6蓖吵锓āＨ绨岩背的内容读一遍录下来，吃饭、洗脚的同时放录音；边听新闻广播边做锻炼、打扫卫生、刷牙洗脸；放学的路上看看景物说说英语等。这样就可以利用大量的零星时间。总之，可以利用的零星时间很多，只要你把这些时间安排合理，就可以为学习提供不少的时间，从而有利于记忆所学知识。

学习中要善于“用零散的时间记忆零散的知识”。零散的知识主要是英语单词和语法，语文的语音、词语、标点、熟语等基础知识。大块的读书时间可以用来读文章，记忆政史地等系统性很强的知识，而把那些零碎的知识写在小纸片上，随身携带，在零散的时间记忆是最好不过的了。

学会查缺补漏

以前的我，学习成绩很好，学习劲头也很足，记忆知识不仅快而且扎实。可后来成绩不断下降，而且越来越厉害，记忆力也下降了好多，很简单的知识都要花费一段时间。为此我还急病了，在家休息了三天。等我病好后去上学，老师对我说，你之所以成绩下降得厉害，原因在于不善于及时查缺补漏，结果日积月累，不懂和记得不扎实的地方愈来愈多，自然就会出现目前的情况了。

2蓖ü复习查缺补漏。通过复习补上听课中遗漏的内容，进一步弄懂没有学好的知识。每周结束做一个小结，查缺补漏。这样既可以防止疑难点不断增多，避免形成恶性循环，同时又能使所掌握的知识系统化，让记忆更深刻，更持久。

3闭莆蘸妹恳桓鲋识点。在学习中，根据课本的内容，认真梳理所有的知识点，每一章节讲了多少个知识点，每一个知识点应该从哪几个方面掌握，都要了然于心。如认为某些知识点不重要，对其置之不理的话，在学习过程中就可能出现漏洞，解题时出现失分。

4毖细褚求自己。在学习上不能够做到高标准、严要求，看不到自己的不足和差距，也就不能做到认真仔细地查缺补漏。所以，在学习中对自己要求高一点，做到精益求精。这样就可以自主地发现自己的问题，并及时进行弥补或修正，有利于巩固所学知识，加深理解，长久记忆。

5本勒偏差。每天梳理当天所学的知识，在知识体系层面弥补遗漏之处，纠正学习过程中出现的认识偏差。把作业中不懂得之处、出错之处找出来进行总结归纳，查找原因，纠正错误。有利于对所学知识进行巩固记忆，令记忆更深刻。

由于智力因素和学习能力的不同，同一个班级的孩子对于老师在课堂所讲的知识也不一定都能理解和掌握。一些理解能力和接受能力差的中学生有时难免会遇到一些暂时没有弄懂的疑难问题；也有的因为其他原因落下一些课程，在掌握这些知识上有欠缺。这些薄弱环节就是学习有欠缺和遗漏之处。发生这个现象是正常的，问题是，当学业上出现缺漏应该及时进行弥补，否则，这个缺漏就有可能随着课程内容的增加和学习程度的加深而越来越大，最终导致学习上出现障碍，影响继续学习和掌握新的知识。因此，应该通过查缺补漏进行弥补和完善，避免出现学习退步问题的发生。同时，及时地进行查缺补漏，也有利于对所学知识的进一步巩固，提高记忆的准确性。

掌握一点记忆窍门

我的记忆力不是很好，老师所讲的知识总是记不住，我觉得自己就是天生的脑瓜笨、不聪明。我为此还去咨询了心理老师，老师说我这种看法是不正确的。实际上，这是因为没有掌握记忆规律，缺乏正确的记忆方法所导致的，如果你能掌握一些记忆的小窍门，记忆力是可以显著提高的。

2北苊馄＠汀３な奔淠粤劳动的中间需要适当休息，做到合理用脑，调整自己的身心状况，使脑细胞活动处于良好状态。切忌长时间做作业或者熬夜复习。

3庇造氛围。众所周知，平静的环境有利于记忆，而嘈杂的环境容易使自己焦躁不安，记忆效果就会打折扣。因此，要为心情平静创造条件，使自己能够安心学习，提高记忆效果。

4闭莆辗椒ā＜且浞椒ㄓ泻芏啵不是全都适合自己，有的记忆法掌握起来还有一定难度。所以，要选择一些适合自己年龄和心理特点的记忆法，在学习中逐步练习，直到能够熟练地运用。

遗忘是有规律的，记忆需要窍门。德国心理学家经实验发现，人们对刚刚学会的东西，遗忘速度是最快的；随着时间的延长，遗忘速度逐渐减慢，这就是艾滨浩斯遗忘规律。巩固知识就需要在遗忘之前选择一个合理的时间复习，也就是俗话说的“趁热打铁”。记忆是一门学问，其中有许多记忆方法，比如：联想记忆法、数字记忆法、串联记忆法，等等。掌握了一些不同的记忆方法，记忆效果就会明显改善。