二、分析事实;
三、做出决定;
四、行动。
如果我们想解决那些折磨我们的忧虑,不使自己日夜生活在忧虑中,我们就必须运用它。
我们先来分析第一步:看清事实。
混乱是产生忧虑的主要原因,除非我们能把事实看清楚,否则就不能很正确地解决问题。看不清事实,就只能在混乱中摸索,像一只无头的苍蝇。世界上的很多忧虑,大多数是因为人们没有足够的知识,及时地做出决定而产生的。比如说,当你遇到一个问题,必须在两天后解决,那么在这剩下的时间里,就不要试图去做出什么决定。在这段时间里,要做的唯一一件事就是集中精力去寻找有关这个问题的所有事实。等到了需要做出决定的时候,如果你已经看清了事实的真相,一般说来,问题本身就会迎刃而解了。
然而,在现实生活中,有很多人都不这样做。如果我们一直认为1加1等于3,这样,我们连做一道低年级的算术题也有问题,可是,这些人却坚持说1加1等于3,害得他们自己不得安宁。对这种蛮不讲理的思想该怎么办呢?我们得把感情摈弃于思想之外,以一种超然的、客观的心态去看,这样才能看清事实。以下两种方法有助于我们以超然客观的心态将事情看清楚:
一、在收集相关材料时,可以假装是为了别人在收集材料。这样就可以保持冷静而超然的态度,从而有效地控制自己的情绪。
二、多收集一些对自己不利的事实,然后,把这些资料写在纸上,真理也就蕴藏在其间。为什么看清事实这么重要呢?要知道如果不事先看清事实的话,你、我、爱因斯坦,甚至是法院的法官们,也无法对任何问题做出很聪明的决定。所以,我们解决问题的第一步就是:看清事实,在没有以超然、冷静、客观的态度收集全部事实之前,不要着急考虑去解决问题。
当然,如果不加以分析,即使把全世界上所有相关的材料收集起来也是没用的,而先把事情写下来,再作分析,事情就会变得容易得多。把问题写在纸上,这可能有助于我们找到合适的答案。
格里菲是一个非常成功的美国商人,1942年的时候他在中国的上海,是一家人寿保险公司的经理。那时,日本占领了上海,正着手接管各家公司。一天,日本军方派来了一个所谓的清算员——一名陆军上将,他命令格里菲配合他清算保险公司的财产。这件事是没有选择余地的,除非他不想活了。
格里菲按照日本人的要求,把公司的财产进行了清算。但是有一笔大约50万美元的保险费,那是他们分公司的财产,所以他没有填在清单上。如果这件事情让日本人知道了,他的处境会非常不利。不幸的是,日本人很快就发现了这件事情。
日本人发现这件事的时候,格里菲正好不在办公室,公司的会计后来告诉他,那个日本人当时大发脾气,拍桌子骂人,说格里菲是个混蛋、叛徒,说他侮辱了日本皇军。这意味着格里菲有可能被宪兵队抓到那个谁也不愿意去的地方。格里菲曾有几个朋友在那里被审讯了10天,受尽苦刑,最后惨死在那里。
格里菲是在星期天的下午听到这个消息的,他当时紧张的不得了。许多年以来,格里菲养成了一个习惯,在他遇到难以解决的问题时,总会坐在打字机前,打下下列两个问题及其答案:
一、我为什么担心?
二、我该怎么办?
以前,格里菲总是不把答案写出来,只是在心理琢磨,后来他又发现把问题和答案都写出来,能使思路更加清晰。所以,在那个被痛苦折磨的下午,格里菲在他的住处用打字机打下了这两个问题的答案:
一、我为什么担心?
因为我怕明天会被宪兵队抓走。
二、我该怎么办?
格里菲花了12个小时来想这个问题,找出了四种他可能采取的行动及后果:
一、去找那个陆军上将把事情解释清楚。那就得赶紧去找一个翻译,但这样做了,会使他更加恼火,结果就可想而知了。
二、逃离上海。但做到这一点是不可能的,因为他现在时刻都在日本人的监视当中,如果不幸被抓了,也是死路一条。
三、呆在房间里不去上班。但如果这样做,就更可能引起日本人的疑心,说不定马上会派宪兵队来把他抓进去。
四、明天正常上班,说不定那个日本人已忘了这件事,即使他还记得,也可能已经冷静了下来,这时再跟他解释,或许有机会。
格里菲思前想后,终于决定还是采取第四种办法,明天正常去上班。有了决定,整个人就放松了下来,晚上睡了一个好觉。第二天,格里菲准时走进办公室,那个日本人像平常一样坐在那儿看了格里菲一眼,什么话也没说。两个月后,日本人被调离了上海,格里菲的忧虑就此告终。
格里菲能够平安地躲过这次灾难,可以说是完全归功于星期天下午的仔细分析,冷静地做出了决定。如果他当时迟疑不决,心乱如麻,就会在紧要关头作出错误的抉择,后果也就不堪设想了。
为什么亚里士多德的这个方法如此有用呢?因为它能有效而又直指问题的核心,其中最重要的是第三步:做出决定。
当我们有了答案之后,就会放松下来,能够以清醒的头脑去采取行动。当然,除非我们能够立即采取行动,不然收集事实和分析情况都失去了意义,变成了一种浪费。一旦以事实为基础做出一个很谨慎的决定,就立即付诸行动,不要停下来再考虑,不要犹豫不决,不要迟疑。
许多人喜欢预支明天的烦恼,想要早一步解决掉明天的烦恼。但明天如果有烦恼,你今天是无法解决的,每一天都有每一天的人生功课要交,努力做好今天的功课再说吧!