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第十一章轻松玩乐魔法（第3页）

学习态度，慢慢他就会产生对学习知识的强烈渴望，并不断成长。比如孩子在地上观看蚂蚁，做父母的

与其喝止，不如就利用这现成的教材，跟孩子一起观察，一起研究：蚂蚁的形状是怎样的？头部在哪里

？它住在什么地方？它喜欢吃些什么？等等。引导孩子有疑问的去发问，有不懂的去思索，孩子再不懂

父母则可以与他一起到书店或图书馆翻看书本。假如孩子只会看图不会识字，父母就更应该趁这机会讲

解给他听，并让其知道会读书，会认字的好处，并逐渐学会利用书本这种研究学向的工具。

当孩子玩乐时，家长可以这样做：

1泵刻斐槌鲆欢ǖ氖奔淅磁愫⒆印Ｈ缈纯ㄍㄆ、玩玩具、做游戏等，这个时候，父母要把其

他的工作、家务都放一边，专门陪着孩子去玩，在陪伴中可以引导孩子动脑筋思考、增加技能、学习生

活常识等。如果家长确实不能参与到孩子的玩耍中，也不要忽略他的存在，要及时观察他及鼓励、表扬

他。

2币与孩子共同制定一个游戏时间规则。如孩子在哪个时段可以随意玩耍，爸爸在饭前陪你玩

一个小时，妈妈在睡觉前会给你讲两个故事，周日父母会陪你去公园玩半天……父母要与孩子共同商量

确定。除此之外的时间，孩子不得纠缠父母，要主动学习、休息，安排好自己的作息时间。游戏时间规

则的制定不仅可以保证孩子与父母正常的作息秩序，更能够培养孩子主动学习、独立做事等好的习惯与

能力。

3痹市砗⒆油嫠Ｖ械摹笆识瘸龈瘛薄Ｐ７上的污渍可能是孩子助人为乐时留下的痕迹，衣服上

肮脏的泥巴也可能是他们挑战大自然的勋章……家长不要对此一味指责。专家指出，家长要尊重孩子的

游戏权，包容孩子玩耍中的“适度出格”，不要因为怕脏、怕伤扼杀孩子的创造力。

课间10分钟，一定要出去玩

“叮铃铃……”下课铃响了，同学们蜂拥般地跑出了教室。有的在操场上踢球，有的在教室外嬉戏

……只有静静还在自己座位上不停地记着什么。这时，班主任来到了教室，准备传达一项通知，发现静

静一动不动地在座位上看着什么。于是班主任就走到他的身边看个究竟，“哟，静静你真用功呀，下课

还不出去玩？”

“老师，我抓紧课间时间背些单词。”

“静静，你知道吗？课间10分钟休息是非常重要的。下课仍在学习，表面看来学习抓得很紧，殊不

知这点收获，远远比不上由此造成的损失呀。如果一味地发挥‘拼命’精神，整天只知道学习，最终只

能是筋疲力尽，学无所成。要知道，保持充沛的体力和精力，也是提高学习效率不可缺少的一个方面。

”

轻松玩乐小魔法

科学家们经过无数次的实验得出，我们的大脑是人体内最精细微妙的组织，也是最容易疲劳的组织

。一段时间的紧张工作后，它也会累，它也需要休息。

在脑疲劳的状态下，人会出现头昏脑涨、注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等现象。所以，家

长要引导孩子深谙文武之道，有张有弛地安排自己的学习与生活，这是孩子提高学习效率的保证。

1．大脑皮层有兴奋和抑制两种状态，当某一神经中枢兴奋时，其他神经中枢就处于抑制休息状态，

当某一神经中枢长时间兴奋即工作时，将会出现保护抑制，这个时候如果再用脑，效率就会下降。根据

这一原理，就要交替进行不同的学习和活动内容，使大脑皮层不同的神经中枢轮流工作和休息，保证脑

功能的有效发挥。安排科目时，文科、理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。

2．感觉累了就要马上休息。当大脑发出疲劳提醒时，最好听从大脑的指挥，放下书本，出去玩一会

儿。如果继续硬着头皮撑下去的话，那学习效率肯定降低，严重的话有可能造成脑功能的紊乱，导致神

经衰弱的发生。