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第一章做人想得开活得才不累（第4页）

我们所能够控制的只有自己：察觉你能力所及的步伐，然后以此步伐朝梦想走去，把目光落到远处，日复一日地坚持下去，去寻找未来的成功。

7。让快乐成为一种习惯

一般而言，习惯是生活的累积，是能够刻意养成的，因此，人人都有掌握心情愉快的力量。

人们之所以会制造自己的不幸，其主要原因多半是由于自己心中存有习惯性的不幸想法所致。例如，总是认为一切事情都糟透了，别人拥有非分之财，而我却没有得到应得的报酬等消极的情绪。

此外，不幸的想法往往还会把一切怨恨、颓丧或憎恶的情绪深深地刻在自己的心底，于是不幸感变得愈加沉重。而当喜讯降临时，他们就会说：“这样快乐是不对的。”因为他们已经十分习惯往日的忧郁与悲伤，反而不习惯幸福与快乐的心情。于是，他们依然沉湎在以前那些沮丧、悲伤及不愉快的心境里。

墨菲博士指岀：“如果你希望幸福快乐，重点在于你必须真诚地渴望幸福快乐。”

曾有一名农夫似乎时时刻刻都在唱歌、吹口哨，并且充满幽默感。有人问他：“你的快乐秘诀究竟是什么?”他回答：“快快乐乐，是我的习惯。”

我们敢说，这位农夫同大多数人并没有太大的不同，只是他的快乐已成为了一种习惯，而感觉不到幸福的人的习惯却是无休止地抱怨。因此，如果你想获得幸福，首先就要养成幸福的习惯。

养成心情愉快的习惯，主要是凭借思考的力量。

首先，你必须拟订一份有关让心情愉快的想法的清单，然后，每天

不停地思考这些想法，其间若有不高兴的想法进入你的心中，你就要立即停止，并将之设法摒除掉，然后必须以快乐的想法取而代之。

此外，在每天早晨下床之前，不妨先在**舒畅地思考一下，然后静静地把有关快乐的一切想法在脑海中重复思考一遍，同时再在脑海中描绘出一幅今天可能遇到的快乐的情景。

久而久之，不论你面临什么事情，这种想法都将对你产生积极性的效用，帮助你面对任何事情，甚至能够将困难与不幸转为快乐。

相反地，你一再对自己说：“事情不会进行得这么顺利的。”那么，你便是在制造自己的不愉快，而所有关于“不愉快”的形成因素，不论大小，都将围绕着你。

以前，有一位很不幸的人，他每天总是在吃早餐时对他太太说：“今天看来又是不愉快的一天。”虽然他的本意并非如此，充其量只不过是一句遁词而已。但是，由于他这么说，他心中所期待着的那些好运也便隐藏了起来，最终_切情况都很糟糕。

其实，会有这种情况发生并不令人奇怪，因为心中若预存不快乐的想法，那么一天的心情肯定会受到潜意识的影响，所有的事情也会办得很不顺利。

在一天的开始就心存美好的期盼是件相当重要的事。只有这样，许多事物才有可能有美好的发展。如果你也想让自己快乐起来，那么每一天你就要有意识地保持着这样的决心:

我要尽量精神愉快。

我对别人的感觉和行为要友善一些。

我对别人及其错误、失败和过失要少苛求，多容忍；要尽可能地从最好的角度来解释他们的行动。

我要练习每天至少微笑三次。

不论发生什么情况，我的反应要尽可能地冷静和理智。

对于无力改变的那些悲观的和否定的“事实”，我将完全不予理睬，拒之于头脑之外。

简单吗？当然简单。这些行为、感觉和思维方式都会对你的心态产

生有利的影响。你坚持练习一段时间、一个月，或者更久一些，“体验"这些步骤，看一看信心是否会增强？

当然，改变是艰难的。当我们被要求除去那些我们所熟悉的思想和感情时，都会本能地加以抗拒，尽管我们也承认自己身上那些习性是有害的。所以，改变是一个渐进的过程。如果我们试图在一夜之间变得成功，我们将会再一次面临失败。

坚持，只有坚持把它当成一种习惯，那么接下来的生活也将会像一连申的欢宴，充满乐趣。

8。别做“完美主义者”

世界并不完美，人生也当有不足，所有的事情不要等到了完美之后，才动手去做，那样的话你有可能一事无成。

对于每个人来讲，不完美就是客观的存在。我最近看到一则材料，了解到了半导体晶体管原来是这样诞生的：科学家发现将错提纯，可以制成极为优异的晶体管。这之后，几乎所有的科学家都力求除尽错中的杂质，使其纯度达到100%，让理想中的晶体管横空出世。然而，日本的江崎博士进行了无数次的试验，可每次都不可避免地带进一些杂质。后来他想：既然绝对提纯不可能，那么可否反其道而行之，试着加进一点杂质呢？当时，这个构思遭到了很多人的反对和嘲笑。终于有一天，奇迹出现了，一种极为优异的晶体管在他手中意外地诞生了。江崎博士因此获得了诺贝尔奖。

其实，，人生也是一样，绝对完美是不可能的。在我们的周围，你会发现一些人，他们的智力很高，工作能力也很不错，而且又非常勤奋，一工作起来常常什么都有可能忘了。但是，他们就是出不了什么成果，眼看着比他们在各方面都差一些的人成果都十分显著了，而他们却依然默默无闻。寻找这类人之所以不能成功的原因，可能不是一件容易的事情，因为他们的才华虽然说不上盖世，但比起我们常人却超出了一截，他们的头脑聪明，工作又勤奋。如果真是这样的话，他有可能就是个“完美主义者”。

你可能要说“完美主义”不好吗？回答是：不好。如前所说，这些

人之所以不能取得成绩，不能取得人生的成功，不是他们缺少能力，而是他们在做任何事情之前，都不能克服自己追求完美的心态和冲动。他们想把事情做到尽善尽美，这当然是可取的，但他们在做一件事情之前，总是想使客观条件和自己的能力也达到绝对的完美程度，然后才去做。因而，这些人的人生始终处于一种等待的状态之中。他们没有做成一件事情不是他们不想去做，而是他们一直等待所有的条件成熟，最终他们在等待完美中度过了自己不够完美的人生。

比如，他想写一篇某一方面的论文，他首先会在尝试几种、十几种，乃至几十种方案之后才去动手写。这么做当然是好的，因为他可能在比较之中找到一种最佳的方案。但是，在他开始写的时候，他又会发现他选择的那种方案依然有些地方不够完美，多多少少还存在着一些错误和缺点，都不是尽善尽美，而他却非得要找出一种“绝对完美”的方案来。于是，他就将这种方案又重新搁置起来，继续去寻找他认为的“绝对完美”的新方案，或者，将这一论文的选题又放下，又去想别的事情了。